近日，浙江省台州市路桥区蓬街镇小伍份村一位近七旬的老人晚上在家看电视时，突然昏倒在地，被家人发现后送到医院一查，原来是脑中风。
据了解，冬季寒流肆虐、气温骤降的时候，是老年人中风的发病高峰期。因为气温下降时，冷空气对人的血管会产生刺激作用，人体交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，致使脑部负荷加重，引起血压升高，同时导致血液黏稠度增高，这对于有高血压、动脉硬化的老年人来说，无异于火上浇油，非常容易诱发脑血管意外，即通常说的“中风”。
据台州恩泽医疗中心(集团)路桥医院主任医师沈屹介绍，近期天气很冷，老年心血管疾病大幅上升，其中80%是脑中风。通常，头脑不清醒、反应迟钝、头昏、耳鸣、眼花、视力模糊、颈部发硬等，是大脑皮层缺血缺氧的表现；突然眼前发黑数秒，就是中风最早的警报。如果视物模糊又在1小时内自行恢复，这是提示脑血管已严重狭隘。这些现象一般发生在中风前5~10天内，还伴随频频打“呵欠”现象。
防治中风的原则是及时检查，发现中风的各种危险因素时，按照不同的严重程度，坚决进行干预，力求防止或推迟中风的发生。此外，要养成良好的生活习惯：保持健康体重，减少高脂高糖饮食，减低日常饮食中的脂肪含量，多吃水果蔬菜，吃盐要适度。
同时，在日常生活中还应注意养成早晚都喝水的习惯，因为脑中风的发生与老年人血液黏稠度增高有关。人们经过一夜睡眠、出汗和排尿后，人体水分减少，血液黏稠度会升高。因此，专家提醒，老年人应在夜晚入睡前及早晨起床后，喝下约200毫升的白开水，以降低血液黏稠度，起到预防中风的作用。此外，55岁以上有糖尿病、高血压、高血脂的人群，可以进行血管造影检查，以了解血管是否出现狭窄，来评估中风发生的危险系数。
另外，很多患有心脑血管病的老人有晨练习惯。有研究显示，心脑血管疾病发病时间多在早晨，有2/3患者是在早晨6~8时发病猝死，冬季早晚温差比较大，建议这类患者最好把晨练改成晚练。散步是老年人最安全的有氧代谢运动，长期坚持可使血压下降、血糖降低，起到预防心脑血管疾病的作用。罗永祥
