11月14日是联合国糖尿病日。今年其科普活动的主题是“健康饮食与糖尿病”。据杭州市疾控中心报告，2014年杭州新发糖尿病1.9万例。据介绍，糖尿病是目前继肿瘤、心血管疾病之后第三大严重威胁人类健康的慢性疾病。
从杭州市监测数据来看，2014年新发病例的发病率呈急剧上升趋势，发病率为268.81/10万，与2006年在上城区、下城区、富阳区和建德市4个监测区所监测的114.12 /10万的发病率相比有明显提高。目前发病类型仍以II型糖尿病为主，占到全部糖尿病的70%以上。但发病年龄分布趋势上多年来一直未有太大变化，仍保持着随年龄增加发病率升高的特点，在70~80岁达到发病最高峰。
据了解，杭州已在各区县开展糖尿病自我管理小组试点工作。自今年7月以来，家住余杭区仁和街道的李阿姨已经参加了三次社区组织的糖尿病自我管理小组了。每次活动，都有专业的医生、营养师、康复师来与病友互动交流，从如何自我测血糖到饮食管理、健康运动等知识，帮助病友们开展居家自我管理。小组成员们还可以通过经验分享、集思广益等形式帮助其他病友解决问题。
据介绍，杭州市今年开始在各区县开展了糖尿病自我管理小组试点工作，让糖尿病患者在医生的指导下，学习一些专业的治疗、护理知识和技能，进行自我管理，最终实现主动控制病情，提高生活质量。此外，疾控部门通过不断更新完善居民健康档案，逐步加强45岁以上、有肥胖、血脂异常等高危因素糖尿病高危人群的发现，一旦发现血糖达到诊断标准即核实诊断并纳入糖尿病人管理，从而做到早发现、早诊断、早治疗。截至2014年底，该市糖尿病人的规范管理率已达到了81.72% ，血糖控制率为64.02% ，均高于浙江省同期水平，取得了良好的管理效果。
杭州市疾控中心慢性非传染性疾病防制专家指出，糖尿病重在预防，而保持合理膳食、经常运动的健康生活方式是关键。现在很多年轻人往往因为起床晚、怕麻烦、忘了买等原因不吃早餐，专家告诫，这可能就为你日后得糖尿病埋下了隐患。
美国有项研究特别招募了一些志愿者，让其隔一天吃一次早餐，而午餐、晚餐的进食情况保持不变，并对他们的胰岛素和血糖水平进行了详细监测。结果发现，与吃过早餐相比，在没吃早餐的日子里，参试者的平均胰岛素和血糖水平要明显升高。胰岛素反应上升了28%，葡萄糖反应上升了12%，分别属于中度和轻度升高的水平。胰岛素和血糖的同时升高，说明人体内出现胰岛素抵抗，代谢血糖的能力下降，需要分泌更多的胰岛素，才能将血糖控制在正常范围。而这种现象，正是糖尿病的早期报警信号之一。如果长期如此，患糖尿病的风险就会增加。
严敏 罗军
