一阵秋雨一阵凉，气温的降低也迎来了呼吸道传染病的高发期。浙江省疾控中心提醒广大朋友根据天气变化及时增减衣物，避开人群密集的公众场所。
秋季是呼吸道传染病的高发季节。气温的降低使得呼吸道病毒和细菌更容易存活，而且呼吸道黏膜在冷空气和干燥空气的刺激下对病原体的抵抗力降低。另外，由于气温下降后人们更倾向于室内活动，也增加了呼吸道传染病的传播机会。常见的呼吸道传染病有流行性感冒、肺炎、腮腺炎、流行性脑膜炎、水痘、禽流感等。
省疾控专家表示，预防呼吸道传染病最有效的是接种疫苗。尤其是对于抵抗力相对较弱的儿童和老年人，通过接种相应的疫苗能预防绝大部分的常见传染病。目前已进入接种流感疫苗的最佳季节，建议老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等重点人群尽早接种，同时，还可接种肺炎疫苗，对流感、肺炎等呼吸道传染病的预防效果良好。
此外，预防呼吸道传染病还有如下通用法则：
首先，要增强机体抵抗力。加强锻炼，增强血液循环，提高免疫力。同时注意生活规律，保证充足睡眠，及时增添衣物，避免受凉。
其次，加强个人卫生和个人防护。要注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位，出门在外要尽量站在空气通畅的地方，尽量少到拥挤的公共场所，雾天外出可戴口罩。如果出现鼻塞、咳嗽、流涕等呼吸道症状，应及时就医，同时戴好口罩，降低疾病传播给他人的概率。
最后，增强空气流通。呼吸道传染病基本上是通过飞沫传播，对空气“消毒”的最好方法就是定期的开窗通风，保持空气流通。新鲜的空气不仅能稀释室内污染物，同时也能平衡室内外温差，减少温度变化对呼吸道黏膜的刺激。本报记者张巧琴通讯员江歆
