糖尿病足是一种高致残率的糖尿病并发症，治疗难度大。糖尿病足的预防重于治疗，广大糖友要做好日常脚部护理，定期进行筛查，尤其是病程长、血糖波动大、出现下肢疼痛或脚部畸形的糖友。生活中有一些小工具可以帮助糖友在家自行查脚，减少或避免脚部问题。
1.棉花捻成尖查触觉。先把棉花捻成尖，在脚背试1~2次，找找感觉，然后轻轻划过脚底，看是否有感觉，检查时要避开老茧和溃疡处。若检查10次，感到8次以上表示正常；1~7次表示减弱；完全没有感觉表示缺失。
2.大头针查痛觉。用大头针钝端轻触脚部皮肤，注意有无疼痛及程度。若感到难以忍受的疼表示过敏；有点疼、能忍受表示正常；有感觉但不疼或完全没感觉表示减退或消失。
3.用玻璃杯查温度觉。分别用盛冷水(5~10℃)和热水(40~45℃)的玻璃杯接触脚背皮肤，感受冷热温度。无明显感觉及比较不出差异为温度觉消失。
4.用手直接摸足背动脉查血管。用手指轻触脚背近脚踝处皮肤，寻找有无搏动及跳动强弱，可与正常人比较。若足背动脉容易摸到且跳动强烈表示正常；若摸不到或脉搏很细弱，表示供血不足，这种情况常提示足背动脉上端有大动脉血管狭窄或阻塞，糖尿病足随时可能发生。
解放军第四五四医院内分泌科病区主任、副主任医师陈金安
生命时报
