小李今年33岁，身高1.83米，是个标准的帅小伙，他怎么也想不到有一天自己会和脑卒中扯上关系。
今年6月，小李在家突发左手麻木，言语不清，被家人紧急送往浙大一院急诊室，医生诊断为缺血性脑卒中，这让全家人都吃了一惊，小李才这么年轻，怎么会中风呢？
医生经过与小李沟通，这才发现原来小李平时由于工作需要，经常夜晚在外巡逻，每天工作完之后总要和同事朋友一起聚一聚，吃个烤串，喝个小酒，回去还总爱熬夜打游戏，不仅如此，小李的烟瘾也大得很，每天至少20支以上，常年累月下来，他虽然年纪轻轻却已经是一个有着七八年高血糖史的糖友了。
不良的生活习惯使小李的心脑血管不堪重负，经检查，小李的颈动脉CT影像造影显示供应颅内脑组织血液的4根动脉竟然有2根发生了重度狭窄，这在年轻人当中是极为少见的，需要进行颈动脉支架植入。
这让小李感到震惊，他深刻意识到了自己平时生活方式不健康所带来的危害，经过医生劝告，现在不再熬夜打游戏了，一日三餐有规律了，走廊上再也看不到他偷偷抽烟的影子了。
脑卒中，俗称“中风”，老百姓也俗称“半身不遂”，是一种突发的脑血管循环障碍性疾病。可分为缺血性脑卒中(也称为脑梗死)和出血性脑卒中(即脑溢血)两大类。脑卒中患者中60%～70%为缺血性脑卒中，30%～40%为出血性脑卒中。
据统计，全世界每6个人中，就有1人一生中可能遭遇脑卒中；每6秒钟，就有1人死于卒中；每6秒钟，就有1人因卒中而永久致残。近十年，卒中一直高居我国居民死因首位，且患病人数越来越庞大。在我国，脑卒中患者有1300万，每年死亡人数150万，带给患者的年经济负担达400多亿元。
不仅如此，卒中还有更为庞大的后备军。据流行病学统计结果推断，目前我国拥有高血压患者2.92亿、血脂异常患者2.5亿、糖尿病患者1.139亿、吸烟人群3.5亿、房颤患者770万、TIA患者2390万……
据研究结果显示，90%的卒中归因于可控危险因素，因此，积极控制危险因素，可使卒中风险率大大降低，将卒中扼杀在摇篮中。
高血压、糖尿病、血脂硬化、房颤都是脑卒中的危险因素，除此以外，吸烟、缺乏适当运动、超重和肥胖、饮食不健康这些不良的生活习惯日积月累都有导致卒中的风险。
随着卒中越来越年轻化趋势，预防要从源头做起，注意食物摄入的多样性，坚持日常运动(每周至少五天，累计150分钟以上)，多吃蔬果、奶类、大豆，少盐少油，控糖限酒，这些都是预防脑卒中的重要措施，坚持三周就能初步形成习惯，我们每个人都应当守护自己的大脑健康。
喆逸
