当前，我国本土疫情呈零星散发和局部聚集性疫情交织叠加态势，防控形势严峻复杂。北京市顺义区、河北省石家庄市进入“战时状态”，辽宁省大连市出现超级传播现象，山东、上海、广东等地出现变异毒株。
在此背景下，做好个人防护的意识不能松懈。少聚集，戴口罩，勤洗手，多通风，少聚餐，不论在什么场所，都要紧绷防疫弦，牢记防护知识并认真执行。下面就来复习下防疫知识点。
●场所一：家中
做好体温计、口罩及消毒用品等防疫物资的储备。
家庭环境以清洁为主、预防性消毒为辅，及时清理室内垃圾。
保持室内通风换气，室内温度适宜时，尽量开窗通风。家庭成员不共用毛巾，衣被等经常清洗晾晒。
加强营养，科学饮食，适量运动，保障睡眠，保持良好心态，提高身体免疫力。
注意个人卫生习惯，不随地吐痰。打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡，使用过的纸巾放入有盖的垃圾桶。
及时做好手卫生。自室外返回、咳嗽手捂后、饭前便后、烹饪或准备食物前，应使用洗手液(或肥皂)和流水洗手，或用速干手消毒剂揉搓双手。
●场所二：工作场所
前往工作场所途中尽量采用步行、骑行、驾乘私家车等方式，乘坐公共交通工具时应做好个人防护。
工作场所中保持安全距离，随身备用口罩，与来访人员近距离接触时可佩戴。
在单位食堂就餐尽量错峰、错时用餐，减少堂食，尽量不在就餐时近距离交流。
减少工作人员间的直接接触，触摸公共设施或他人物品后及时洗手或用免洗洗手液揉搓双手。
减少开会频次，缩短会议时间，多采用网络视频会议等方式。人员密集且有外单位人员参会时建议全程佩戴口罩。
●场所三：公共交通工具
乘坐公共交通工具前备好口罩、消毒湿纸巾或免洗洗手液等物品。
乘坐公交车、地铁等公共交通工具时，应全程佩戴口罩。减少与他人接触，打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡。
注意手卫生，减少不必要的触摸，避免用未清洁的手接触口、眼、鼻。不在公共交通工具上吃东西。
乘车高峰期在室内公交(地铁)站台时，应佩戴口罩。
乘坐出租车、网约车期间，全程佩戴口罩，在自然气温、行驶速度等条件允许的情况下，勤开窗通风。
骑行共享单车前，建议用消毒湿纸巾擦拭车把和坐垫部分。
尽量使用线上购票、扫码支付等非接触购票和支付方式。
乘坐公共交通工具后，摘下口罩，用洗手液或含酒精的免洗洗手液进行手部消毒，将外穿衣物置于通风处。
●场所四：超市、商场、农贸市场等
前往超市、商场、农贸市场，应尽量避开客流高峰期，备好口罩、消毒湿纸巾或免洗洗手液。尽量采用步行、骑行、驾乘私家车等交通方式，乘坐公共交通工具时应做好个人防护。
乘坐扶梯时与前后人员保持距离；乘坐厢式电梯应避免同梯人员过多过密。
全程佩戴口罩，及时做好手卫生，打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡。
购买商品时与他人保持一定距离，尽量缩短排队和购物时间。尽量使用扫码支付等非接触支付方式。
选购冷冻食品时，避免直接触碰冷冻食品及其包装。购买冷冻食品回家后，可用75%酒精对冷冻食品包装表面进行消毒。储存此类物品前，做好独立封闭包装。接触和处理完冷冻食品后，立即洗手消毒。
●场所五：旅游景点、影剧院等娱乐场所
前往广场、公园等室外场所，应备好口罩、消毒湿纸巾或免洗洗手液。
尽量采用步行、骑行、驾乘私家车等交通方式。
参与聚集性活动时，保持安全距离，必要时可佩戴口罩。打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡。
鼓励线上购票、扫码支付等非接触购票和支付方式。
注意个人卫生，及时做好手卫生，避免用未清洁的手接触口、眼、鼻。
在美容美发等场所，避免与他人共用毛巾、围巾等物品。
尽量减少娱乐场所出行，能不去就不去。
●场所六：外出旅行、住宿、用餐
外出旅行要提前关注目的地的疫情风险等级，备好口罩、消毒湿纸巾或免洗洗手液，与他人保持安全距离。
乘坐飞机、高铁、火车、汽车等公共交通工具时，在候车厅、车厢或机舱内应加强个人防护，全程佩戴口罩。
做好手卫生，乘车、机时减少接触座椅、扶手、车门等公共物品和设施，避免用未清洁的手接触口、眼、鼻。
鼓励线上购票、扫码支付等非接触购票和支付方式。
入住酒店或宾馆后，加强房间通风，对客房的公共接触台面等先用消毒湿纸巾消毒，并及时用洗手液(或肥皂)洗手。低楼层尽量选择楼梯步行方式，高楼层乘坐厢式电梯时应佩戴口罩。
外出就餐时，应选择正规、环境整洁的餐厅。排队等候时保持一定的安全距离。提倡分餐制，对无法分餐的，应使用公筷公勺，防止交叉污染。
●场所七：学校
教职员工和学生做好自我健康监测，有发热、干咳等可疑症状的人员应及时就医。
师生应备好口罩、消毒湿纸巾或免洗洗手液。在上、下学途中尽量采用步行、骑行、驾乘私家车等交通方式，乘坐公共交通工具或校车时应做好个人防护。
在校期间，学生尽量保持安全距离，打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡。
注意个人卫生，及时做好手卫生，避免用未清洁的手接触口、眼、鼻。
合理安排活动。学生在校期间不串座、不串班、不打闹，保持安全社交距离。
避免外来人员进入学生宿舍。加强宿舍卫生打扫和通风换气，保持室内环境卫生和洗手设施运行良好。
●场所八：医疗卫生机构
前往医疗机构要备好口罩、消毒湿纸巾或免洗洗手液。出门先自测体温，自测发热患者就医时应佩戴口罩，避免与其他人员接触，进入医疗机构后前往发热门诊就诊。
尽量选择步行、骑行、驾乘私家车等交通方式；若乘坐公共交通工具，全程佩戴口罩，注意与其他乘客保持安全距离，乘坐时尽量开窗通风。
就医时全程佩戴口罩。
做好手卫生，尽量避免触摸门把手、挂号机、取款机等物体表面，接触后及时洗手或用速干手消毒剂揉搓双手。
候诊和排队时，与他人保持1米以上间距。尽量选择走楼梯，若乘坐厢式电梯，应分散乘梯，避免同梯人员过多过密。
自医疗机构返家后，用洗手液(或肥皂)和流水洗手，或直接用速干手消毒剂揉搓双手，更换外衣并尽快清洗。 崇文
